Csicseriborsó-curry puffadt kenyérrel (Chole bhature)

Főétel + köret 150 perc 5 adag
Tápanyagok / adag
727kcal
19gFehérje
92gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

1. A csicseriborsót egy éjszakára beáztatjuk. Leszűrjük, és friss vízzel, sóval és a teafilterrel (ettől lesz szép sötétbarna) 60–75 percig puhára főzzük; a filtert kivesszük, a főzőlevet megtartjuk.

2. A bhatura tésztához a lisztet összekeverjük a sütőporral, a cukorral és a sóval, hozzáadjuk a joghurtot és 1 evőkanál olajat, majd annyi langyos vizet, hogy puha, sima tésztát kapjunk. 8 percig dagasztjuk, olajjal bekenjük, és letakarva legalább 2 órát pihentetjük.

3. A cholehoz az olajon 10 percig sötétbarnára pirítjuk a finomra vágott hagymát, hozzáadjuk a gyömbért, a fokhagymát és a zöld chilit, majd az őrölt koriandert és a chiliport; fél perc múlva a pürésített paradicsomot, és 10 percig főzzük, amíg az olaj elválik.

4. Beletesszük a csicseriborsót és 400 ml főzőlevet, és 20 percig főzzük, néhány szemet szétnyomva. A végén belekeverjük a garam masalát és az amchurt; a chole legyen sűrű, fényes és sötét.

5. A tésztát 8 részre osztjuk, és olajozott felületen 15 cm-es ovális lapokká nyújtjuk. Egy kisebb, mély lábasban 190 °C-ra hevítjük az olajat, és a lapokat egyenként belecsúsztatjuk; kanállal olajat locsolunk a tetejükre, amíg labdaszerűen felpuffadnak, majd megfordítjuk, és mindkét oldalukat aranyszínűre sütjük (kb. 1 perc).

6. Azonnal tálaljuk a forró cholével, nyers hagymakarikákkal, citromgerezdekkel és savanyúsággal.

Tipp: Delhi és Pandzsáb kedvenc hétvégi reggelije. A bhatura csak elég forró olajban puffad fel: az első darabbal ellenőrizd – ha azonnal a felszínre jön és sercegni kezd, jó a hőmérséklet. Kis, mély lábasban kevés olaj is elég.

Hozzávalók
  • A cholehoz (csicseriborsó-curry)
  • 250 g csicseriborsó
  • 1 db fekete tea
  • 1200 ml víz
  • 2 tk. só
  • 3 ek. étolaj
  • 2 db hagyma
  • 20 g gyömbér
  • 5 gerezd fokhagyma
  • 2 db zöld chili
  • 3 db paradicsom
  • 2 tk. őrölt koriander
  • 1 tk. chilipor
  • 2 tk. garam masala
  • 3 g amchur
  • A bhaturához (sült kenyér)
  • 300 g búzaliszt
  • 100 g joghurt
  • 1 tk. sütőpor
  • 1 tk. cukor
  • 1 tk. só
  • 80 ml víz
  • 150 ml étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.