Curry di ceci con pane fritto soffiato (Chole bhature)

Piatto principale + Contorno 150 minuti 5 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
727kcal
19gProteine
92gCarboidrati
33gGrassi
Descrizione

1. Metti a bagno i ceci per una notte. Scolali e cuocili per 60-75 minuti in acqua pulita con sale e la bustina di tè (che li colora di un bel marrone scuro); togli la bustina e tieni l'acqua di cottura.

2. Per l'impasto delle bhatura mescola la farina con il lievito per dolci, lo zucchero e il sale, aggiungi lo yogurt e 1 cucchiaio d'olio, poi acqua tiepida quanto basta per ottenere un impasto morbido e liscio. Impasta per 8 minuti, ungi d'olio e lascia riposare coperto almeno 2 ore.

3. Per il chole fai scurire le cipolle tritate finemente nell'olio per 10 minuti, aggiungi zenzero, aglio e peperoncini verdi, poi il coriandolo macinato e il peperoncino in polvere; dopo mezzo minuto unisci i pomodori frullati e cuoci 10 minuti, finché l'olio si separa.

4. Aggiungi i ceci e 400 ml di acqua di cottura e cuoci 20 minuti, schiacciando qualche cece. Infine incorpora il garam masala e l'amchur; il chole deve essere denso, lucido e scuro.

5. Dividi l'impasto in 8 pezzi e stendili su un piano unto in ovali di 15 cm. In un pentolino profondo scalda l'olio a 190 °C e fai scivolare dentro gli ovali uno alla volta; versaci sopra l'olio con un cucchiaio finché si gonfiano come palloni, poi girali e friggili da entrambi i lati finché sono dorati (circa 1 minuto).

6. Servi subito con il chole bollente, anelli di cipolla cruda, spicchi di limone e sottaceti.

Consiglio: La colazione del fine settimana preferita di Delhi e del Punjab. La bhatura si gonfia solo in olio abbastanza caldo: prova con la prima; se sale subito in superficie sfrigolando, la temperatura è giusta. In un pentolino piccolo e profondo basta poco olio.

Ingredienti
  • Per il chole (curry di ceci)
  • 250 g ceci
  • 1 db tè nero
  • 1200 ml acqua
  • 2 tk. sale
  • 3 ek. olio da cucina
  • 2 db cipolla
  • 20 g zenzero
  • 5 gerezd aglio
  • 2 db peperoncino verde
  • 3 db pomodoro
  • 2 tk. coriandolo macinato
  • 1 tk. peperoncino in polvere
  • 2 tk. garam masala
  • 3 g amchur
  • Per le bhatura (pane fritto)
  • 300 g farina di frumento
  • 100 g yogurt
  • 1 tk. lievito in polvere
  • 1 tk. zucchero
  • 1 tk. sale
  • 80 ml acqua
  • 150 ml olio da cucina
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.