Карі з нуту з пишним смаженим хлібом (Chole bhature)

Основна страва + гарнір 150 хвилин 5 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
727ккал
19gБілки
92gВуглеводи
33gЖири
Інгредієнти
  • Для чоле (карі з нуту)
  • 250 г нут
  • 1 шт. чорний чай
  • 1200 мл вода
  • 2 ч. л. сіль
  • 3 ст. л. олія
  • 2 шт. цибуля
  • 20 г імбир
  • 5 зуб. часник
  • 2 шт. зелений чилі
  • 3 шт. помідор
  • 2 ч. л. мелений коріандр
  • 1 ч. л. мелений чилі
  • 2 ч. л. гарам масала
  • 3 г амчур
  • Для бхатури (смаженого хліба)
  • 300 г пшеничне борошно
  • 100 г йогурт
  • 1 ч. л. розпушувач
  • 1 ч. л. цукор
  • 1 ч. л. сіль
  • 80 мл вода
  • 150 мл олія
Опис

1. Нут замочи на ніч. Відціди й вари у свіжій воді із сіллю й чайним пакетиком (від нього нут стане гарного темно-коричневого кольору) 60–75 хвилин до м’якості; пакетик вийми, відвар збережи.

2. Для тіста бхатури змішай борошно з розпушувачем, цукром і сіллю, додай йогурт і 1 ст. л. олії, потім стільки теплої води, щоб вийшло м’яке, гладке тісто. Вимішуй 8 хвилин, змасти олією, накрий і дай відпочити щонайменше 2 години.

3. Для чоле обсмаж на олії 10 хвилин до темно-коричневого кольору дрібно нарізану цибулю, додай імбир, часник і зелений чилі, потім мелений коріандр і чилі-порошок; через пів хвилини – перетерті помідори й вари 10 хвилин, доки олія не відділиться.

4. Поклади нут і 400 мл відвару й вари 20 хвилин, розминаючи кілька зерен. Наприкінці вмішай гарам масалу й амчур; чоле має бути густим, блискучим і темним.

5. Тісто поділи на 8 частин і на змащеній олією поверхні розкачай у овальні коржі по 15 см. У невеликій глибокій каструлі розігрій олію до 190 °C і по одному опускай у неї коржі; поливай їх зверху олією з ложки, доки вони не здуються, як м’ячик, потім переверни й обсмаж з обох боків до золотистого кольору (приблизно 1 хвилину).

6. Одразу подавай із гарячим чоле, кружальцями сирої цибулі, часточками лимона й соліннями.

Порада: Улюблений сніданок вихідного дня в Делі й Пенджабі. Бхатура здувається лише в достатньо гарячій олії: перевір першим шматком – якщо він одразу спливає й починає шкварчати, температура правильна. У маленькій глибокій каструлі досить і невеликої кількості олії.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.