Карри из нута с пышными лепешками (Chole bhature)

Основное блюдо + гарнир 150 минут 5 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
727ккал
19gБелки
92gУглеводы
33gЖиры
Ингредиенты
  • Для чоле (карри из нута)
  • 250 г нут
  • 1 шт. черный чай
  • 1200 мл вода
  • 2 ч. л. соль
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 2 шт. лук
  • 20 г имбирь
  • 5 зуб. чеснок
  • 2 шт. зеленый чили
  • 3 шт. помидор
  • 2 ч. л. молотый кориандр
  • 1 ч. л. молотый чили
  • 2 ч. л. гарам масала
  • 3 г амчур
  • Для бхатуры (жареной лепешки)
  • 300 г пшеничная мука
  • 100 г йогурт
  • 1 ч. л. разрыхлитель
  • 1 ч. л. сахар
  • 1 ч. л. соль
  • 80 мл вода
  • 150 мл растительное масло
Описание

1. Нут замочи на ночь. Откинь и вари в свежей воде с солью и чайным пакетиком (от него нут станет красивого темно-коричневого цвета) 60–75 минут до мягкости; пакетик вынь, отвар сохрани.

2. Для теста бхатуры смешай муку с разрыхлителем, сахаром и солью, добавь йогурт и 1 ст. л. масла, затем столько теплой воды, чтобы получилось мягкое гладкое тесто. Вымешивай 8 минут, смажь маслом, накрой и дай отдохнуть минимум 2 часа.

3. Для чоле обжарь на масле мелко нарезанный лук 10 минут до темно-коричневого цвета, добавь имбирь, чеснок и зеленый чили, затем молотый кориандр и молотый чили; через полминуты – протертые помидоры, и вари 10 минут, пока масло не отделится.

4. Положи нут и 400 мл отвара и вари 20 минут, раздавив несколько горошин. В конце вмешай гарам масалу и амчур; чоле должно быть густым, блестящим и темным.

5. Раздели тесто на 8 частей и на смазанной маслом поверхности раскатай в овальные лепешки по 15 см. В небольшой глубокой кастрюле разогрей масло до 190 °C и опускай лепешки по одной; поливай их сверху ложкой масла, пока они не надуются как мяч, затем переверни и обжарь с обеих сторон до золотистого цвета (около 1 минуты).

6. Сразу подавай с горячим чоле, сырыми кольцами лука, дольками лимона и солеными овощами.

Совет: Любимый выходной завтрак Дели и Пенджаба. Бхатура надувается только в достаточно горячем масле: проверь первой лепешкой – если она сразу всплывает и начинает шипеть, температура правильная. В маленькой глубокой кастрюле хватит и небольшого количества масла.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.