Cícerové karí s nafúknutým chlebom (Chole bhature)

Hlavné jedlo + príloha 150 min 5 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
727kcal
19gBielkoviny
92gSacharidy
33gTuky
Suroviny
  • Na chole (cícerové karí)
  • 250 g cícer
  • 1 ks čierny čaj
  • 1200 ml voda
  • 2 ČL soľ
  • 3 PL jedlý olej
  • 2 ks cibuľa
  • 20 g zázvor
  • 5 strúčik cesnak
  • 2 ks zelené čili
  • 3 ks paradajky
  • 2 ČL mletý koriander
  • 1 ČL mleté čili
  • 2 ČL garam masala
  • 3 g amchur
  • Na bhaturu (vyprážaný chlieb)
  • 300 g pšeničná múka
  • 100 g jogurt
  • 1 ČL prášok do pečiva
  • 1 ČL cukor
  • 1 ČL soľ
  • 80 ml voda
  • 150 ml jedlý olej
Popis

1. Cícer namočíme cez noc. Scedíme a v čerstvej vode so soľou a čajovým vrecúškom, ktoré mu dodá peknú tmavohnedú farbu, varíme 60–75 minút domäkka; vrecúško vyberieme a vodu z varenia odložíme.

2. Na cesto bhatura zmiešame múku s práškom do pečiva, cukrom a soľou, pridáme jogurt, 1 polievkovú lyžicu oleja a toľko vlažnej vody, aby vzniklo mäkké hladké cesto. Miesime 8 minút, potrieme olejom a zakryté necháme odpočívať aspoň 2 hodiny.

3. Na chole opekáme na oleji najemno nakrájanú cibuľu 10 minút do tmavohneda, pridáme zázvor, cesnak a zelené čili, potom mletý koriander a čili; po pol minúte pridáme rozmixované paradajky a varíme 10 minút, kým sa olej neoddelí.

4. Pridáme cícer a 400 ml vody z varenia a varíme 20 minút, pričom časť cíceru roztlačíme. Nakoniec vmiešame garam masalu a amchur; chole má byť husté, lesklé a tmavé.

5. Cesto rozdelíme na 8 častí a na naolejovanej ploche vyvaľkáme na oválne placky dlhé 15 cm. V menšom hlbokom hrnci rozohrejeme olej na 190 °C a placky postupne vkladáme do oleja; lyžicou polievame povrch olejom, kým sa nenafúknu ako lopta, potom obrátime a z oboch strán vypražíme dozlatista (asi 1 minútu).

6. Ihneď podávame s horúcim chole, surovými kolieskami cibule, mesiačikmi citróna a nakladanou zeleninou.

Tip: Obľúbené víkendové raňajky Dillí a Pandžábu. Bhatura sa nafúkne iba v dostatočne horúcom oleji: overíme na prvom kúsku, ak ihneď vypláva a začne prskať, teplota je správna. V malom hlbokom hrnci stačí aj menej oleja.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.