Bihári töltött teljes kiőrlésű gombóc padlizsánkrémmel (Litti chokha)

Főétel + köret 90 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
756kcal
22gFehérje
106gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

1. A lisztet összekeverjük az ajwainnel, a sóval és a ghível, majd a vízzel kemény, sima tésztává gyúrjuk, és 20 percig letakarva pihentetjük. A töltelékhez a sattut összekeverjük a nagyon apróra vágott hagymával, fokhagymával, zöld chilivel, az ajwainnel, a citromlével, a mustárolajjal, a sóval és annyi vízzel, hogy összenyomva összeálljon.

2. A tésztát 12 golyóra osztjuk, mindegyiket tenyérben kis kosárkává mélyítjük, megtöltjük egy evőkanálnyi töltelékkel, és szorosan golyóvá zárjuk.

3. A littiket 200 °C-os sütőben 30–35 percig sütjük, félidőben megforgatva, amíg kívül kemény, aranybarna kérget kapnak és megkopogtatva üresen kongnak.

4. Közben a chokhához a padlizsánt, a paradicsomokat és a fokhagymagerezdeket gázláng felett vagy a sütő grillje alatt feketére pörköljük, a burgonyát héjában puhára főzzük. A héjukat lehúzzuk.

5. A padlizsán húsát, a paradicsomot, a burgonyát és a fokhagymát villával összetörjük, és összekeverjük az apróra vágott zöld chilivel, a nyers mustárolajjal és a sóval.

6. A forró littiket kissé megtörjük, olvasztott ghível meglocsoljuk, és a füstös chokhával tálaljuk.

Tipp: Bihár büszkesége: hagyományosan tehénlepény-parázson sütik, ettől füstös. A sattu pörkölt csicseriborsóból őrölt, fehérjedús liszt; ha nem kapod, pirított csicseriborsó-liszttel helyettesítheted.

Hozzávalók
  • A littihez
  • 300 g teljes kiőrlésű búzaliszt
  • 1 tk. ajwain
  • 1 tk. só
  • 30 g ghee
  • 160 ml víz
  • A sattus töltelékhez
  • 150 g sattu
  • 1 db hagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 db zöld chili
  • 1 tk. ajwain
  • 2 ek. citromlé
  • 2 ek. mustárolaj
  • 1 tk. só
  • 40 ml víz
  • A chokhához
  • 1 db padlizsán
  • 2 db burgonya
  • 2 db paradicsom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 db zöld chili
  • 1 ek. mustárolaj
  • 1 tk. só
  • A tálaláshoz
  • 30 g ghee
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.