Biharskie nadziewane kulki pełnoziarniste z kremem z bakłażana (Litti chokha)

Danie główne + dodatek 90 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
756kcal
22gBiałko
106gWęglowodany
30gTłuszcz
Opis

1. Mąkę wymieszaj z ajwainem, solą i ghee, a potem z wodą wyrób twarde, gładkie ciasto i odstaw przykryte na 20 minut. Do nadzienia wymieszaj sattu z bardzo drobno posiekaną cebulą, czosnkiem, zielonym chili, ajwainem, sokiem z cytryny, olejem musztardowym, solą i taką ilością wody, aby po ściśnięciu się sklejało.

2. Ciasto podziel na 12 kulek, każdą w dłoni uformuj w mały koszyczek, napełnij łyżką nadzienia i szczelnie zamknij w kulkę.

3. Litti piecz w piekarniku nagrzanym do 200 °C 30–35 minut, w połowie obracając, aż z zewnątrz nabiorą twardej, złotej skórki i po opukaniu zabrzmią głucho.

4. W tym czasie do chokhi bakłażana, pomidory i ząbki czosnku opiecz na czarno nad płomieniem gazowym lub pod grillem piekarnika, a ziemniaki ugotuj w mundurkach do miękkości. Zdejmij z nich skórki.

5. Miąższ bakłażana, pomidory, ziemniaki i czosnek rozgnieć widelcem i wymieszaj z posiekanym zielonym chili, surowym olejem musztardowym i solą.

6. Gorące litti lekko rozłam, polej roztopionym ghee i podawaj z dymną chokhą.

Wskazówka: Duma Biharu: tradycyjnie piecze się je w żarze z placków krowiego łajna, od czego są dymne. Sattu to bogata w białko mąka z prażonej ciecierzycy; jeśli jej nie dostaniesz, zastąp ją prażoną mąką z ciecierzycy.

Składniki
  • Do litti
  • 300 g mąka pszenna pełnoziarnista
  • 1 łyżeczka ajwain
  • 1 łyżeczka sól
  • 30 g ghee
  • 160 ml woda
  • Do nadzienia z sattu
  • 150 g sattu
  • 1 szt. cebula
  • 3 ząbek czosnek
  • 2 szt. zielone chili
  • 1 łyżeczka ajwain
  • 2 łyżka sok z cytryny
  • 2 łyżka olej musztardowy
  • 1 łyżeczka sól
  • 40 ml woda
  • Do chokhi
  • 1 szt. bakłażan
  • 2 szt. ziemniak
  • 2 szt. pomidor
  • 3 ząbek czosnek
  • 1 szt. zielone chili
  • 1 łyżka olej musztardowy
  • 1 łyżeczka sól
  • Do podania
  • 30 g ghee

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.