Minestrone leves

Leves 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
272kcal
12gFehérje
40gSzénhidrát
7gZsír
Leírás

A minestrone a takarékos olasz konyha remeke: bőségesen zöldséges, babbal sűrített, tápláló leves, amely önmagában is teljes értékű ebéd.

1. A sárgarépát, a zellert és a hagymát apró kockákra vágjuk.

2. Az olívaolajon a zöldségeket közepes lángon néhány percig pároljuk, míg a hagyma megpuhul.

3. Hozzáadjuk a kockázott paradicsomot, és rövid ideig együtt pirítjuk.

4. Felöntjük a vízzel, beletesszük a babot, és felforraljuk.

5. Lassú tűzön addig főzzük, míg a bab és a zöldségek megpuhulnak, és a leves szép sűrű állagú lesz.

6. A végén sóval ízesítjük, és bőven friss bazsalikommal illatosítjuk.

Tipp: Minél többféle szezonális zöldség kerül bele, annál gazdagabb – ez a leves a maradékok nagyszerű hasznosítója.

Hozzávalók
  • Alaphoz
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db zeller
  • 1 fej hagyma
  • Leveshez
  • 200 g bab
  • 300 g paradicsom
  • 1.5 l víz
  • Fűszerezéshez
  • 2 ek. olívaolaj
  • 1 csokor bazsalikom
  • isz. só
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.