Суп минестроне (Minestrone leves)

Суп 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
272ккал
12gБелки
40gУглеводы
7gЖиры
Ингредиенты
  • Для основы
  • 2 шт. морковь
  • 1 шт. сельдерей
  • 1 гол. лук
  • Для супа
  • 200 г фасоль
  • 300 г помидор
  • 1.5 л вода
  • Для заправки
  • 2 ст. л. оливковое масло
  • 1 пуч. базилик
  • по вк. соль
Описание

Минестроне – шедевр бережливой итальянской кухни: щедро овощной, загущенный фасолью сытный суп, который сам по себе – полноценный обед.

1. Морковь, сельдерей и лук нарежь маленькими кубиками.

2. На оливковом масле потоми овощи на среднем огне несколько минут, пока лук не станет мягким.

3. Добавь нарезанные кубиками помидоры и коротко обжарь вместе.

4. Залей водой, положи фасоль и доведи до кипения.

5. Вари на слабом огне, пока фасоль и овощи не станут мягкими, а суп – красиво густым.

6. В конце посоли и щедро ароматизируй свежим базиликом.

Совет: Чем больше разных сезонных овощей в него попадет, тем он богаче – этот суп прекрасно подходит для использования остатков.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.