意大利蔬菜浓汤(Minestrone)

汤 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
272kcal
12gfehérje
40gszénhidrát
7gzsír
描述

意大利蔬菜浓汤是意大利平民料理中的瑰宝:一道营养丰富、蔬菜满满、用豆子增稠的汤,单独就是完整的一餐。

1. 将胡萝卜、西芹和洋葱切成小丁。

2. 用橄榄油以中火将蔬菜炒几分钟,至洋葱变软。

3. 加入番茄丁,一起快速翻炒。

4. 倒入水,加入豆子,煮沸。

5. 用小火煮至豆子和蔬菜变软、汤变得浓郁。

6. 最后加盐,用大量新鲜罗勒增香。

小贴士:当季蔬菜越多越好吃:这道汤非常适合用来消耗剩菜。

原料
  • 汤底用料
  • 2 db 胡萝卜
  • 1 db 西芹
  • 1 fej 洋葱
  • 汤用料
  • 200 g 豆子
  • 300 g 番茄
  • 1.5 l 水
  • 调味用料
  • 2 ek. 橄榄油
  • 1 csokor 罗勒
  • isz. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.