Минестроне супа

Супа 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
150kcal
4gПротеини
18gУгљени хидрати
7gМасти
Састојци
  • За основу
  • 2 ком. шаргарепа
  • 1 ком. целер
  • 1 главица лук
  • За супу
  • 200 g конзервирани пасуљ
  • 300 g парадајз
  • 1.5 l вода
  • За зачињавање
  • 2 суп. каш. маслиново уље
  • 1 веза босиљак
  • п. у. со
Опис

Минестроне је ремек-дело штедљиве италијанске кухиње: хранљива супа богата поврћем, згуснута пасуљем, која је и сама потпун ручак.

1. Шаргарепу, целер и лук исеците на ситне коцкице.

2. На маслиновом уљу динстајте поврће на средњој ватри неколико минута док лук не омекша.

3. Додајте парадајз исечен на коцкице и кратко пропржите заједно.

4. Налијте водом, додајте пасуљ и пустите да проври.

5. Кувајте на тихој ватри док пасуљ и поврће не омекшају, а супа не добије лепу густу текстуру.

6. На крају зачините сољу и обилно додајте свежи босиљак за мирис.

Савет: Што више различитог сезонског поврћа додате, супа ће бити богатија – одлична је за искоришћавање остатака.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.