Minestronesuppe

Suppe 60 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
150kcal
4gProtein
18gKulhydrat
7gFedt
Ingredienser
  • Til grundlaget
  • 2 stk. gulerod
  • 1 stk. knoldselleri
  • 1 hoved løg
  • Til suppen
  • 200 g bønner på dåse
  • 300 g tomat
  • 1.5 l vand
  • Til krydring
  • 2 spsk. olivenolie
  • 1 bundt basilikum
  • e.s. salt
Beskrivelse

Minestrone er et mesterværk fra det sparsomme italienske køkken: En nærende suppe med masser af grøntsager og fylde fra bønner, som i sig selv er en fuld frokost.

1. Skær gulerødderne, knoldsellerien og løget i små tern.

2. Lad grøntsagerne simre i olivenolien ved middel varme i nogle minutter, til løget er mørt.

3. Tilsæt tomaterne i tern, og steg kort sammen.

4. Hæld vandet ved, tilsæt bønnerne, og bring i kog.

5. Kog ved svag varme, til bønner og grøntsager er møre, og suppen har en dejlig tyk konsistens.

6. Smag til sidst til med salt og rigeligt frisk basilikum.

Tip: Jo flere forskellige sæsongrøntsager, desto mere fyldig bliver den – suppen er fremragende til at bruge rester.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.