Stovies (skót húsos-krumplis egytálétel)

Főétel + köret 70 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
440kcal
33gFehérje
43gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

A stovies hagyományos skót egytálétel: puhára párolt hús és szétomló krumpli egyszerű, mégis laktató kombinációja.

1. A marhacombot kockákra vágjuk, és forró olajon körbepirítjuk, hogy megkapja a színét.

2. Hozzáadjuk a vastagon karikázott vöröshagymát, és üvegesre pároljuk.

3. A burgonyát vastag szeletekre vágjuk, és a húsra rétegezzük.

4. Felöntjük annyi húsalaplével, hogy majdnem ellepje.

5. Lefedve, alacsony lángon 45-50 percig pároljuk, amíg a krumpli széle szétomlik és besűríti a szaftot.

6. Sóval, borssal ízesítjük. Hagyományosan friss kenyérrel tálalják.

Tipp: Igazi skót „maradékétel" – sült hús maradékával még gyorsabban és ízesebben elkészül.

Hozzávalók
  • 50 dkg marhacomb
  • 80 dkg burgonya
  • 2 fej vöröshagyma
  • 4 dl alaplé (hús)
  • 2 ek. étolaj
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.