Taosráin rombasacha Mháltacha le dátaí, friochta in ola (Imqaret)

Milseog 90 nóiméad 10 riar
Cothaithigh / riar
421kcal
5gPróitéin
72gCarbaihiodráití
14gSaill
Comhábhair
  • Taos
  • 400 g plúr cruithneachta
  • 100 g im
  • 40 g siúcra
  • 120 ml uisce
  • 1 pionsa salann
  • Líonadh
  • 500 g dátaí
  • 1 sp. bhoird uisce blátha oráiste
  • 1 tsp. síolta ainíse
  • 1 pionsa clóibh
  • 5 g craiceann líomóide
  • Don fhriochadh
  • 60 ml ola chócaireachta
Cur síos

1. Don taos, measc an plúr leis an siúcra agus an salann, cuimil an t-im fuar isteach, ansin fuin le oiread uisce fuar agus a theastaíonn chun taos mín bog a dhéanamh; fill i scannán cumhdaithe agus lig dó seasamh ar feadh 30 nóiméad.

2. Cócaráil na dátaí gan chlocha le beagán uisce ar feadh 5 nóiméad go dtí go mbeidh siad bog, ansin brúigh ina dtaos le forc; measc an t-uisce bláthanna oráiste, an ainís mheilte, gráinnín clóbh meilte agus craiceann grátáilte na líomóide isteach.

3. Roll an taos amach go tanaí (2–3 mm) agus gearr ina stiallacha 10 cm ar leithead é.

4. Leag maide líonta dátaí síos lár gach stiall ar a fad, fill an taos air agus séalaigh é, ansin gearr an rollóg go fiarthrasna ina rombais 5 cm.

5. Frioch ina mbaisceanna i neart ola ag 175 °C ar feadh 3–4 nóiméad, á gcasadh go dtí go mbeidh siad donnórga, agus cuir ar pháipéar cistine iad (is í an ola a shúitear isteach sa bhia an chainníocht sna comhábhair).

6. Riar te, go traidisiúnta le scúp uachtair reoite fanaile.

Leid: Is milseán sráide de chalafort Valletta é imqaret, is fearr úr ón bpota é – sa leagan traidisiúnta, cuirtear beagán licéir ainíse sa taos freisin; anseo, tugann an ainís mheilte an cumhra céanna gan alcól.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.