Haricots noirs cuits en marmite (Frijoles de olla)

Accompagnement 150 minutes 6 portions
Nutrition / portions
299kcal
18gProtéines
53gGlucides
0gLipides
Description

1. Triez les haricots noirs secs, rincez-les et faites-les tremper une nuit dans beaucoup d'eau froide ; égouttez-les le lendemain.

2. Mettez les haricots dans une grande marmite (idéalement en terre) avec l'oignon coupé en deux et les gousses d'ail entières, puis couvrez d'eau fraîche.

3. Portez à ébullition, écumez, puis laissez mijoter à feu doux, couvercle entrouvert, 1 h 30 à 2 heures, jusqu'à ce que les haricots soient tout à fait tendres et crémeux. Si l'eau réduit beaucoup, ajoutez de l'eau chaude – pas froide, cela durcit les haricots.

4. Salez seulement dans les 20 dernières minutes et ajoutez aussi l'épazote à ce moment-là. À défaut d'épazote, une feuille de laurier parfume agréablement.

5. Retirez l'oignon et servez les haricots avec leur bouillon épais dans des bols.

6. Accompagnez de coriandre fraîche, d'oignon haché, de serrano et de fromage émietté, avec des tortillas chaudes.

Astuce : Si vous salez trop tôt, la peau des haricots reste dure – le sel s'ajoute donc toujours à la toute fin.

Ingrédients
  • 500 g haricots noirs
  • 1 db oignon
  • 4 gerezd ail
  • 2 szál épazote
  • 2500 ml eau
  • 2 tk. sel
Ajoutez-la à votre calendrier et planifiez vos repas de la semaine avec elle !
Inscription Entrer
Nous utilisons des cookies

Nous activons toujours les cookies strictement nécessaires au fonctionnement de notre site. Nous n'utilisons les cookies analytiques qu'avec votre consentement, afin d'améliorer le site. Politique de confidentialité

Paramètres des cookies

Cookies nécessaires Toujours actif

Cookies indispensables au fonctionnement de base du site. Sans eux, le site ne fonctionne pas correctement et ils ne peuvent pas être désactivés.

Cookies analytiques

Ils aident à comprendre comment les visiteurs utilisent le site. Les données sont collectées de façon anonyme à l'aide de Google Analytics afin d'améliorer le site.