Црн грав варен во тенџере (Frijoles de olla)

Прилог 150 минути 6 порција
Хранливи материи / порција
299kcal
18gПротеини
53gЈаглехидрати
0gМасти
Состојки
  • 500 g црн грав
  • 1 пар. кромид
  • 4 чешне лук
  • 2 стебл. епазоте
  • 2500 ml вода
  • 2 ч.л. сол
Опис

1. Пребери го сувиот црн грав, измиј го и потопи го преку ноќ во обилно количество ладна вода; следниот ден исцеди го.

2. Стави го гравот во големо тенџере (по можност земјено) со преполовениот кромид и целите чешниња лук и налеј ја свежата вода.

3. Доведи до вриење, отстрани ја пената, па вари на тивок оган под малку подотворен капак 1,5–2 часа, додека гравот целосно омекне и стане кремав. Ако водата многу испари, долевај жешка вода – така готвењето не се прекинува.

4. Посоли дури во последните 20 минути од готвењето и тогаш додај го и епазотето. Ако немаш епазоте, еден ловоров лист исто така дава пријатна арома.

5. Извади го кромидот и послужи го гравот во мали садови заедно со густата течност.

6. Понуди со свеж коријандер, ситно исечкан кромид, серано и издробено сирење, со топли тортиљи.

Совет: Времето на варење зависи и од староста на гравот; послужи го само целосно сварен и мек.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.