Vodeni špinat pržen u plamtećem woku (Phat phak bung fai daeng)

Prilog 10 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
103kcal
4gProteini
8gUgljikohidrati
7gMasti
Sastojci
  • Za povrće
  • 400 g vodeni špinat
  • 5 čehno bijeli luk
  • 3 kom. čili
  • 2 sup. kaš. jestivo ulje
  • Za sos
  • 2 sup. kaš. sos od ostriga
  • 1 sup. kaš. soja sos
  • 1 čaj. kaš. šećer
  • 3 sup. kaš. voda
Opis

1. Operite vodeni špinat i narežite ga na komade duge 8–10 cm; bijeli luk i čili grubo istucajte u mužaru.

2. U zdjeli pomiješajte sos od ostriga, soja sos, šećer i vodu.

3. Stavite špinat u zdjelu, preko njega rasporedite bijeli luk s čilijem i prelijte sosom – tako sve odjednom ide u wok.

4. Dobro zagrijte wok na jakoj vatri, ali ne dozvolite da se dimi, pa ulijte ulje.

5. Jednim pokretom ubacite špinat zajedno sa sosom i pržite 1–2 minute, neprestano prevrćući, dok listovi ne uvenu, a stabljike ostanu hrskave.

6. Odmah prebacite u zdjelu i poslužite s rižom.

Savjet: „Fai daeng” znači „crveni plamen”: to je tradicionalni naziv ovog jela; kod kuće nemojte izazivati plamen, okus daje kratko prženje na jakoj vatri. Umjesto vodenog špinata možete koristiti mladi špinat ili blitvu, uz kraće prženje.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.