Водени спанаћ пржен у пламеном воку (Пат пак бунг фај денг)

Прилог 10 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
103kcal
4gПротеини
8gУгљени хидрати
7gМасти
Састојци
  • За поврће
  • 400 g водени спанаћ
  • 5 чен бели лук
  • 3 ком. чили
  • 2 суп. каш. јестиво уље
  • За сос
  • 2 суп. каш. сос од острига
  • 1 суп. каш. соја сос
  • 1 чај. каш. шећер
  • 3 суп. каш. вода
Опис

1. Водени спанаћ оперите и исеците на комаде дужине 8–10 cm; бели лук и чили крупно истуците у авану.

2. Сос од острига, соја-сос, шећер и воду помешајте у чинији.

3. Спанаћ ставите у чинију, преко додајте чили са белим луком и прелијте сосом – тако ће све истовремено доспети у вок.

4. Вок добро загрејте на јакој ватри, али без димљења, и сипајте уље.

5. Одједном додајте спанаћ са сосом и пржите уз непрестано мешање 1–2 минута, док листови не спласну, а стабљике остану хрскаве.

6. Одмах пребаците у чинију и послужите уз пиринач.

Савет: „Фај денг” значи „црвени пламен”: то је традиционални назив јела; код куће немојте изазивати разбуктавање пламена, укус даје кратко, снажно пржење. Уместо воденог спанаћа можете употребити млади спанаћ или блитву, али време пржења је краће.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.