Napuljska salata od karfiola (Insalata di rinforzo)

Salata 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
259kcal
6gProteini
12gUgljikohidrati
22gMasti
Sastojci
  • 80 dkg karfiol
  • 12 kom. crne masline
  • 12 kom. zelene masline
  • 1 sup. kaš. kapari
  • 6 kom. inćuni
  • 3 sup. kaš. bijelo vinsko sirće
  • 5 sup. kaš. ekstra djevičansko maslinovo ulje
  • 2 sup. kaš. peršunov list
  • 1 prstohvat so
Opis

1. Karfiol razdvojite na cvjetove i kuhajte u kipućoj slanoj vodi 5–6 minuta, dok ne omekša, ali ostane hrskav; istresite u cjedilo i ostavite da se ohladi.

2. Masline prepolovite, kapare isperite, a filete inćuna sitno nasjeckajte.

3. U maloj zdjeli izmiješajte bijelo vinsko sirće s ekstra djevičanskim maslinovim uljem, prstohvatom soli i inćunima.

4. Ohlađeni karfiol stavite u veliku zdjelu, dodajte masline i kapare.

5. Prelijte preljevom, pospite sjeckanim peršunom i pažljivo promiješajte.

6. Pokrijte i ostavite u frižideru najmanje 1 sat (ili čak preko noći), te poslužite hladno.

Savjet: U Napulju se priprema za Božić; naziv („salata za jačanje“) dobila je jer su ostatke iz dana u dan „pojačavali“ novim povrćem – možete umiješati i kisele paprike ili giardinieru.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.