Napolitansk blomkålssalat (Insalata di rinforzo)

Salat 30 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
259kcal
6gProtein
12gKulhydrat
22gFedt
Ingredienser
  • 80 dkg blomkål
  • 12 stk. sorte oliven
  • 12 stk. grønne oliven
  • 1 spsk. kapers
  • 6 stk. ansjoser
  • 3 spsk. hvidvinseddike
  • 5 spsk. ekstra jomfruolivenolie
  • 2 spsk. persilleblade
  • 1 knsp. salt
Beskrivelse

1. Del blomkålen i buketter, og kog dem i kogende, saltet vand i 5–6 minutter, til de er møre, men stadig har bid. Hæld dem i en sigte, og lad dem køle af.

2. Halvér olivenerne, skyl kapersene, og hak ansjosfileterne fint.

3. Rør hvidvinseddike, ekstra jomfruolivenolie, en knivspids salt og ansjoser sammen i en lille skål.

4. Kom den afkølede blomkål i en stor skål, og tilsæt oliven og kapers.

5. Dryp dressingen over, drys med finthakket persille, og vend forsigtigt sammen.

6. Lad salaten hvile tildækket i køleskabet i mindst 1 time (eller natten over), og servér den kold.

Tip: I Napoli laves den til jul. Navnet (»forstærkningssalat«) stammer fra, at resterne dag for dag blev forstærket med flere grøntsager – du kan også blande syltede peberfrugter eller giardiniera i.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.