Napolilainen kukkakaalisalaatti (Insalata di rinforzo)

Salaatti 30 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
259kcal
6gProteiini
12gHiilihydraatit
22gRasva
Ainekset
  • 80 dkg kukkakaali
  • 12 kpl mustat oliivit
  • 12 kpl vihreät oliivit
  • 1 rkl kapris
  • 6 kpl anjovikset
  • 3 rkl valkoviinietikka
  • 5 rkl ekstraneitsytoliiviöljy
  • 2 rkl persiljanlehdet
  • 1 hyppys. suola
Kuvaus

1. Jaa kukkakaali kukinnoiksi ja keitä kiehuvassa suolavedessä 5–6 minuuttia pehmeäksi mutta vielä napakaksi. Valuta ja jäähdytä.

2. Halkaise oliivit, huuhtele kaprikset ja hienonna anjovisfileet.

3. Sekoita pienessä kulhossa valkoviinietikka, ekstra-neitsytoliiviöljy, ripaus suolaa ja anjovis.

4. Laita jäähtynyt kukkakaali suureen kulhoon ja lisää oliivit ja kaprikset.

5. Valuta kastike päälle, ripottele hienonnettu persilja ja kääntele varovasti.

6. Anna levätä peitettynä jääkaapissa vähintään 1 tunti (tai yön yli) ja tarjoile kylmänä.

Vinkki: Napolissa salaattia valmistetaan jouluna. Nimi ”vahvistava salaatti” tulee tavasta täydentää tähteitä päivittäin uusilla kasviksilla – voit lisätä etikkapaprikaa tai giardinieraa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.