Sallatë panxhari me kos me hudhër dhe arra (Pantzarosalata)

Sallatë 70 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
306kcal
10gProteina
24gKarbohidrate
20gYndyrë
Përbërësit
  • 4 copë Panxhar
  • 250 g Kos grek
  • 1 thelp Hudhër
  • 40 g Arrë
  • 1 l. gj. Uthull vere të kuqe
  • 3 l. gj. Vaj ulliri
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1 l. ç. Piper i zi
Përshkrimi

1. Panxharin e ziejmë me lëkurë në ujë të bollshëm për 45–50 minuta, derisa thika të futet lehtë (ose e mbështjellim me letër alumini dhe e pjekim në 200 °C për 1 orë).

2. E lëmë të ftohet pak, pastaj ia heqim lëkurën dhe panxharin e presim në kubikë ose thela të holla.

3. Ende të vakët e spërkatim me uthullën dhe gjysmën e vajit të ullirit, hedhim kripë dhe e lëmë të ftohet plotësisht.

4. Kosin grek e përziejmë me hudhrën e shtypur, vajin e mbetur, kripën dhe piperin.

5. Arrat i pjekim në tigan të thatë për 2–3 minuta, pastaj i grijmë trashë.

6. Panxharin e vendosim në pjatancë, sipër hedhim me lugë kosin me hudhër dhe e spërkatim me arrat e pjekura.

Këshillë: Nëse kosin e përzieni me panxharin, merrni një sallatë kremoze me ngjyrë rozë të bukur – grekët i pëlqejnë të dyja variantet. Me panxhar të zier paraprakisht, të paketuar në vakum, bëhet për 15 minuta.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.