Rødbetsalat med hvitløksyoghurt og valnøtter (Pantzarosalata)

Salat 70 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
306kcal
10gProtein
24gKarbohydrater
20gFett
Ingredienser
  • 4 stk. rødbete
  • 250 g gresk yoghurt
  • 1 fedd hvitløk
  • 40 g valnøtter
  • 1 ss rødvinseddik
  • 3 ss olivenolje
  • 1 ts salt
  • 1 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Kok rødbetene med skallet på i rikelig vann i 45–50 minutter, til en kniv lett glir inn, eller bak innpakket i aluminiumsfolie ved 200 °C i 1 time.

2. La avkjøles litt, trekk deretter av skallet og skjær rødbetene i terninger eller tynne båter.

3. Hell eddiken og halvparten av olivenoljen over mens de fortsatt er lunkne. Salt og la avkjøles helt.

4. Bland den greske yoghurten med knust hvitløk, resten av oljen, salt og pepper.

5. Rist valnøttene i en tørr stekepanne i 2–3 minutter og grovhakk deretter.

6. Legg rødbetene på et fat, øs hvitløksyoghurten over og dryss over ristede valnøtter.

Tips: Blander du yoghurten med rødbetene, får du en nydelig rosa kremsalat. Grekerne liker begge varianter. Med ferdigkokte, vakuumpakkede rødbeter er retten ferdig på 15 minutter.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.