Spinatris med dill og sitron (Spanakorizo)

Hovedrett + tilbehør 45 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
586kcal
18gProtein
67gKarbohydrater
29gFett
Ingredienser
  • Til risen
  • 1000 g spinat
  • 250 g ris
  • 1 stk. løk
  • 1 bunt vårløk
  • 1 bunt fersk dill
  • 6 ss olivenolje
  • 2 ts salt
  • 1 ts svart pepper
  • Til servering
  • 1 stk. sitron
  • 150 g fetaost
Beskrivelse

1. Vask spinaten, la renne av og grovhakk. Hakk løken og vårløken.

2. Surr løken og vårløken i halvparten av olivenoljen i en vid gryte i 5 minutter.

3. Tilsett spinaten i omganger og la den falle sammen. Rør deretter inn risen og mesteparten av dillen.

4. Hell på ca. 500 ml varmt vann, krydre med salt og pepper, legg på lokk og kok på lav varme i 18–20 minutter, til risen er mør, men retten fortsatt er litt saftig.

5. Ta av varmen, hell resten av oljen over og la hvile under lokk i 5 minutter.

6. Hell sitronsaft over og server med resten av dillen og smuldret feta.

Tips: Spanakorizo er en typisk gresk fasterett. Uten feta er den vegansk. Sitronen og god olivenolje til slutt gjør retten virkelig frisk.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.