Arroz com espinafre, endro e limão (Spanakorizo)

Prato principal + Acompanhamento 45 minutos 4 porções
Tápérték / porções
586kcal
18gfehérje
67gszénhidrát
29gzsír
Descrição

1. Lave o espinafre, escorra e pique grosseiramente; pique a cebola e a cebolinha.

2. Em uma panela larga, refogue a cebola e a cebolinha em metade do azeite por 5 minutos.

3. Junte o espinafre em levas e deixe murchar; depois incorpore o arroz e a maior parte do endro.

4. Despeje uns 500 ml de água quente, tempere com sal e pimenta, tampe e cozinhe em fogo baixo por 18–20 minutos, até o arroz ficar macio, mas o prato continuar um pouco úmido.

5. Retire do fogo, regue com o restante do azeite e deixe descansar tampado por 5 minutos.

6. Sirva regado com suco de limão-siciliano, com o restante do endro e feta esfarelado.

Dica: O spanakorizo é um prato único grego típico dos dias de jejum; sem feta é vegano. O limão e um bom azeite no final são o que o deixam realmente fresco.

Ingredientes
  • Para o arroz
  • 1000 g espinafre
  • 250 g arroz
  • 1 db cebola
  • 1 csokor cebolinha
  • 1 csokor endro fresco
  • 6 ek. azeite de oliva
  • 2 tk. sal
  • 1 tk. pimenta-do-reino
  • Para servir
  • 1 db limão-siciliano
  • 150 g queijo feta
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
Registro Acessar
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.