1. Aħsel l-ispinaċi, saffihom u qattagħhom oħxon; qatta' l-basla u l-basal aħdar.
2. F'borma wiesgħa sajjar il-basla u l-basal aħdar f'nofs iż-żejt taż-żebbuġa għal 5 minuti sakemm jirtabu.
3. Żid l-ispinaċi ftit ftit u ħallihom jinżlu, imbagħad ħallat fihom ir-ross u l-biċċa l-kbira tax-xibt.
4. Ferra' madwar 500 ml ilma jaħraq, żid il-melħ u l-bżar, għatti u sajjar fuq nar baxx għal 18–20 minuta sakemm ir-ross jirtab iżda l-platt jibqa' kemxejn imżarżar.
5. Neħħi minn fuq in-nar, ferra' ż-żejt li fadal u ħalli jistrieħ mgħotti għal 5 minuti.
6. Servi bil-meraq tal-lumi mferra' fuqu, ix-xibt li fadal u feta mfarrka.
Parir: L-ispanakorizo huwa platt Grieg tipiku tas-sawm magħmul f'borma waħda; mingħajr feta huwa vegan. Il-lumi u żejt taż-żebbuġa tajjeb fl-aħħar jagħtuh freskezza vera.
Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.
Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.
Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.