Punajuurisalaatti valkosipulijogurtilla ja saksanpähkinöillä (Pantzarosalata)

Salaatti 70 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
306kcal
10gProteiini
24gHiilihydraatit
20gRasva
Ainekset
  • 4 kpl punajuuri
  • 250 g kreikkalainen jogurtti
  • 1 kynsi valkosipuli
  • 40 g saksanpähkinä
  • 1 rkl punaviinietikka
  • 3 rkl oliiviöljy
  • 1 tl suola
  • 1 tl mustapippuri
Kuvaus

1. Keitä punajuuria kuorineen runsaassa vedessä 45–50 minuuttia, kunnes veitsi painuu niihin helposti. Voit myös paistaa ne folioon käärittyinä 200 °C:ssa 1 tunnin.

2. Anna jäähtyä hieman, vedä kuoret pois ja leikkaa punajuuret kuutioiksi tai ohuiksi lohkoiksi.

3. Valuta haaleille punajuurille etikka ja puolet oliiviöljystä. Suolaa ja anna jäähtyä täysin.

4. Sekoita kreikkalainen jogurtti, murskattu valkosipuli, loppu öljy, suola ja pippuri.

5. Paahda saksanpähkinöitä kuivalla pannulla 2–3 minuuttia ja rouhi karkeiksi.

6. Aseta punajuuret vadille, lusikoi valkosipulijogurtti päälle ja ripottele paahdetut saksanpähkinät.

Vinkki: Jos sekoitat jogurtin punajuuriin, saat kauniin vaaleanpunaisen kermaisen salaatin. Kreikkalaiset pitävät molemmista versioista. Valmiiksi keitetyistä tyhjiöpakatuista punajuurista ruoka valmistuu 15 minuutissa.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.