ซุปครีมฟักทอง

ซุป 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
245kcal
5gโปรตีน
23gคาร์โบไฮเดรต
17gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมพื้นฐาน
  • 1 kg ฟักทอง
  • 1 หัว หัวหอม
  • 2 ชต. น้ำมัน
  • สำหรับซุป
  • 1 l น้ำสต๊อก
  • 100 ml ครีม
  • สำหรับปรุงรส
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ ลูกจันทน์เทศ
คำอธิบาย

ซุปครีมฟักทองเป็นความอบอุ่นเนียนละมุนในวันฤดูใบไม้ร่วงที่เย็น เคล็ดลับคืออบฟักทองก่อนให้คาราเมลไลซ์และมีรสหวานลึกขึ้น

1. ปอกฟักทอง เอาเมล็ดออก หั่นเต๋าประมาณ 3 cm ราดน้ำมันเล็กน้อยแล้วเกลี่ยบนถาดรองกระดาษอบ

2. อบที่ 200 °C ประมาณ 25-30 นาทีจนขอบเหลืองทองและใช้ส้อมแทงผ่านง่าย

3. ผัดหัวหอมสับละเอียดกับน้ำมันที่เหลือในหม้อจนใส ระวังไม่ให้เป็นสีน้ำตาล

4. ใส่ฟักทองอบ เติมน้ำสต๊อก ต้มด้วยไฟกลาง 10 นาทีให้รสชาติเข้ากัน

5. ใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นเป็นครีมเนียนไม่เป็นก้อน

6. ยกกลับขึ้นตั้งไฟ เติมครีม ปรุงเกลือและลูกจันทน์เทศขูดหนึ่งหยิบมือ แล้วต้มแค่ให้เดือด

เคล็ดลับ: หากข้นเกินไป เติมน้ำสต๊อกอุ่นเล็กน้อย แต่ใส่ลูกจันทน์เทศอย่างระวัง เพราะกลบรสฟักทองได้ง่าย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ