Creme de abóbora

Sopa 50 minutos 4 porções
Valores nutricionais / porções
245kcal
5gProteínas
23gCarboidratos
17gGorduras
Descrição

O creme de abóbora é o consolo aveludado dos dias frescos de outono: o segredo é assar antes a abóbora, porque assim ela carameliza e ganha um sabor mais profundo e adocicado.

1. Descasque a abóbora, tire as sementes e corte em cubos de uns 3 cm. Regue com um pouco de óleo e espalhe em uma assadeira com papel-manteiga.

2. Asse a 200 °C por 25–30 minutos, até as bordas dourarem e ela ser atravessada facilmente com um garfo.

3. Em uma panela, refogue no restante do óleo a cebola picada pequena até ficar transparente, com cuidado para não dourar.

4. Junte a abóbora assada, despeje o caldo e deixe ferver junto em fogo médio por 10 minutos, para os sabores se misturarem.

5. Bata com o mixer até obter um creme sedoso e sem grumos.

6. Volte ao fogo, junte o creme de leite, tempere com sal e uma pitada de noz-moscada ralada e leve só até levantar fervura.

Dica: Se achar espesso demais, dilua com um pouco de caldo quente; já com a noz-moscada, vá com cuidado, porque ela encobre facilmente o sabor da abóbora.

Ingredientes
  • Para a base
  • 1 kg abóbora
  • 1 fej cebola
  • 2 ek. óleo
  • Para a sopa
  • 1 l caldo
  • 100 ml creme de leite
  • Para temperar
  • isz. sal
  • isz. noz-moscada
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