Súp kem bí đỏ

Súp 50 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
245kcal
5gChất đạm
23gCarbohydrate
17gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nền
  • 1 kg bí đỏ
  • 1 củ hành tây
  • 2 thìa canh dầu
  • Phần súp
  • 1 l nước dùng
  • 100 ml kem sữa
  • Nêm vị
  • tùy khẩu vị muối
  • tùy khẩu vị nhục đậu khấu
Mô tả

Súp kem bí đỏ mềm mượt mang lại cảm giác ấm áp trong những ngày thu se lạnh – bí quyết là nướng bí trước để bí chuyển màu caramel, có vị ngọt nhẹ và đậm đà hơn.

1. Gọt vỏ bí đỏ, bỏ hạt rồi cắt thành khối khoảng 3 cm. Rưới ít dầu và trải lên khay có lót giấy nến.

2. Nướng ở 200 °C trong 25-30 phút, đến khi mép bí vàng nâu và dễ xuyên nĩa qua.

3. Trong nồi, dùng phần dầu còn lại xào hành tây băm đến khi trong, chú ý không để hành vàng.

4. Thêm bí đã nướng, đổ nước dùng vào rồi đun cùng ở lửa vừa 10 phút cho các hương vị hòa quyện.

5. Dùng máy xay cầm tay xay thành hỗn hợp mịn mượt, không vón cục.

6. Đặt lại lên bếp, đổ kem sữa vào, nêm muối và một nhúm nhục đậu khấu bào rồi chỉ đun vừa sôi.

Mẹo: Nếu súp quá đặc, pha loãng bằng ít nước dùng ấm – nhưng chỉ cho nhục đậu khấu vừa phải vì dễ lấn át vị bí.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.