Rjómalöguð graskerssúpa

Súpa 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
245kcal
5gPrótein
23gKolvetni
17gFita
Hráefni
  • Í grunninn
  • 1 kg grasker
  • 1 haus laukur
  • 2 msk. olía
  • Í súpuna
  • 1 l soð
  • 100 ml rjómi
  • Til bragðbætingar
  • e.s. salt
  • e.s. múskat
Lýsing

Graskerssúpa er silkimjúk huggun á svölum haustdögum. Leyndarmálið er að baka graskerið fyrst svo það karamelliserist og fái dýpra sætlegt bragð.

1. Afhýddu graskerið, fjarlægðu fræ og skerðu í um 3 cm teninga. Dreyptu lítilli olíu yfir og dreifðu á bökunarpappírsklædda ofnskúffu.

2. Bakaðu við 200 °C í 25-30 mínútur þar til kantarnir eru gullinbrúnir og auðvelt er að stinga gaffli í gegn.

3. Mýktu fínsaxaðan lauk í afganginum af olíunni í potti þar til glær en ekki brúnaður.

4. Bættu bökuðu graskerinu við, helltu soðinu út í og sjóddu saman við miðlungshita í 10 mínútur svo bragðið samlagist.

5. Maukaðu með töfrasprota þar til silkimjúkt og kekkjalaust.

6. Settu aftur á hitann, helltu rjómanum út í og kryddaðu með salti og klípu af rifnu múskati. Láttu rétt suðuna koma upp.

Ráð: Þynntu með litlu heitu soði ef þér finnst súpan of þykk. Farðu varlega með múskatið því það getur auðveldlega yfirgnæft graskersbragðið.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.