แซลมอนทอดเนยเลมอน

อาหารจานหลัก 20 นาที 2 ที่
สารอาหาร / ที่
635kcal
41gโปรตีน
5gคาร์โบไฮเดรต
49gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับปลา
  • 400 g เนื้อปลาแซลมอนแล่
  • 1 ชต. น้ำมัน
  • สำหรับซอส
  • 40 g เนย
  • 1 ชิ้น เลมอน
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทย
คำอธิบาย

เป้าหมายของการทำแซลมอนคือให้ด้านนอกเกรียม ส่วนด้านในฉ่ำและสุกพอดี

1. ซับหนังแซลมอนให้แห้งด้วยกระดาษซับ แล้วปรุงเกลือและพริกไทย

2. วางด้านหนังลงในกระทะร้อนที่มีน้ำมันเล็กน้อย ทอดโดยไม่ขยับจนหนังกรอบ

3. กลับด้านแล้วทอดอีกด้านสั้น ๆ

4. ใส่เนยในกระทะ บีบน้ำเลมอนลงไป แล้วตักเนยเลมอนที่เป็นฟองราดปลาตลอด

5. ทอดแซลมอนจนตรงกลางสุกทั่ว มีสีทึบ และใช้ส้อมแยกเป็นชั้นได้ง่าย ไม่ปล่อยให้ตรงกลางดิบใส

เคล็ดลับ: ความเปรี้ยวของเลมอนช่วยสมดุลความเข้มข้นของเนย เติมตอนท้ายเพื่อให้รสยังสดชื่น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ