Opečený losos s citrónovým maslom

Hlavné jedlo 20 min 2 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
635kcal
41gBielkoviny
5gSacharidy
49gTuky
Suroviny
  • Na rybu
  • 400 g fileta z lososa
  • 1 PL olej
  • Na omáčku
  • 40 g maslo
  • 1 ks citrón
  • p. ch. soľ
  • p. ch. čierne korenie
Popis

Pri lososovi chceme dosiahnuť kôrku zvonka, zatiaľ čo vnútro má zostať šťavnaté a len práve prepečené.

1. Kožu lososa osušíme papierovou utierkou, potom osolíme a okoreníme.

2. Položíme na horúcu panvicu s trochou oleja kožou nadol a bez pohybovania opekáme, kým sa koža neopečie dochrumkava.

3. Obrátime a krátko opečieme aj z druhej strany.

4. Do panvice pridáme maslo, vytlačíme citrónovú šťavu a rybu neustále prelievame speneným citrónovým maslom.

5. Lososa neprepečieme – stred má zostať jemne šťavnatý a sklovitý.

Tip: Kyslosť citróna vyváži bohatosť masla – pridávame ho na konci, aby si chuť zachovala sviežosť.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.