Смажений лосось із лимонним маслом

Основна страва 20 хвилин 2 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
635ккал
41gБілки
5gВуглеводи
49gЖири
Інгредієнти
  • Для риби
  • 400 г філе лосося
  • 1 ст. л. олія
  • Для соусу
  • 40 г вершкове масло
  • 1 шт. лимон
  • за см. сіль
  • за см. перець
Опис

Мета з лососем — щоб зовні була скоринка, а всередині він залишився соковитим, ледь просмаженим.

1. Шкіру лосося обсуши паперовим рушником, потім посоли, поперчи.

2. Поклади в гарячу сковороду на невелику кількість олії шкірою донизу й смаж, не рухаючи, поки шкіра підрум’яниться до хрусткості.

3. Переверни й недовго посмаж і другий бік.

4. Поклади в сковороду масло, вичави лимонний сік і безперервно поливай рибу пінистим лимонним маслом.

5. Не пересмаж лосося — серединка має залишитися злегка соковитою, напівпрозорою.

Порада: Кислинка лимона врівноважує насиченість масла — додавай його наприкінці, щоб смак залишився свіжим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.