Sült lazac citromos vajjal

Főétel 20 perc 2 adag
Tápanyagok / adag
635kcal
41gFehérje
5gSzénhidrát
49gZsír
Leírás

A lazacnál az a cél, hogy kívül kérges legyen, a belseje viszont szaftos, épp csak megsült maradjon.

1. A lazac bőrét papírtörlővel szárazra töröljük, majd sózzuk, borsozzuk.

2. Forró serpenyőbe kevés olajra tesszük, bőrével lefelé, és nem mozgatva sütjük, amíg a bőr ropogósra pirul.

3. Megfordítjuk, és rövid ideig sütjük a másik oldalát is.

4. A serpenyőbe tesszük a vajat, ráfacsarjuk a citrom levét, és a habzó citromos vajjal folyamatosan locsoljuk a halat.

5. A lazacot nem sütjük túl – a közepe enyhén szaftos, üveges maradjon.

Tipp: A citrom savassága kiegyensúlyozza a vaj gazdagságát – a végén add hozzá, hogy friss maradjon az íze.

Hozzávalók
  • Halhoz
  • 400 g lazacfilé
  • 1 ek. olaj
  • Szószhoz
  • 40 g vaj
  • 1 db citrom
  • isz. só
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.