Somon prăjit cu unt și lămâie

Fel principal 20 min 2 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
635kcal
41gProteine
5gCarbohidrați
49gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru pește
  • 400 g file de somon
  • 1 ling. ulei
  • Pentru sos
  • 40 g unt
  • 1 buc. lămâie
  • d.g. sare
  • d.g. piper
Descriere

La somon urmărim să obținem o crustă la exterior, iar interiorul să rămână suculent, abia gătit.

1. Uscăm pielea somonului cu prosoape de hârtie, apoi sărăm și piperăm.

2. Îl punem cu pielea în jos într-o tigaie fierbinte cu puțin ulei și îl prăjim fără să îl mișcăm, până pielea devine crocantă.

3. Întoarcem și prăjim scurt și pe cealaltă parte.

4. Punem untul în tigaie, stoarcem sucul de lămâie deasupra și stropim continuu peștele cu untul spumos cu lămâie.

5. Nu gătim excesiv somonul – centrul trebuie să rămână ușor suculent și translucid.

Sfat: Aciditatea lămâii echilibrează bogăția untului – o adăugăm la sfârșit, ca să își păstreze gustul proaspăt.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.