เอ็นชิลาดาไก่

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
514kcal
43gโปรตีน
43gคาร์โบไฮเดรต
20gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับไส้
  • 500 g อกไก่
  • 1 หัว หัวหอม
  • สำหรับประกอบ
  • 6 ชิ้น แผ่นตอร์ติยา
  • 300 ml ซอสมะเขือเทศ
  • 150 g ชีส
  • สำหรับปรุงรส
  • 1 ชช. พริก
  • ตามชอบ เกลือ
คำอธิบาย

เอ็นชิลาดาเป็นอาหารเม็กซิกันที่ให้ความอบอุ่นใจ ตอร์ติยาม้วนไส้ไก่ฉ่ำปรุงเครื่องเทศ ราดซอสมะเขือเทศแล้วอบหน้าชีส

ไส้

1. ต้มหรือทอดหรืออบอกไก่ให้สุก แล้วใช้ส้อมสองคันฉีกเป็นเส้น

2. สับหัวหอมให้ละเอียดมาก ผสมกับไก่ฉีกที่ยังอุ่น

3. ปรุงเกลือและพริกให้มีรสเผ็ดหอม คลุกซอสมะเขือเทศครึ่งหนึ่งให้ไส้ฉ่ำ

ประกอบ

4. แบ่งไส้ลงบนตอร์ติยา แล้วม้วนแต่ละแผ่นให้แน่น

5. วางม้วนเรียงชิดกันในภาชนะอบ โดยคว่ำรอยพับลง

6. ราดซอสมะเขือเทศที่เหลือให้ทั่ว โรยชีสขูด

7. อบในเตาที่อุ่นไว้ 200 °C จนชีสละลายและเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย (ประมาณ 15-20 นาที)

เคล็ดลับ: วางม้วนชิดกันในภาชนะ จะไม่คลายตัวระหว่างอบและซอสจะล้อมทุกชิ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ