Enčiladas ar vistu

Pamatēdiens + piedevas 50 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
514kcal
43gOlbaltumvielas
43gOgļhidrāti
20gTauki
Sastāvdaļas
  • Pildījumam
  • 500 g vistas krūtiņa
  • 1 galviņa sīpoli
  • Salikšanai
  • 6 gab. tortilja
  • 300 ml tomātu mērce
  • 150 g siers
  • Garšvielām
  • 1 tējk. čili
  • p.g. sāls
Apraksts

Enčiladas ir mājīgs Meksikas ēdiens: tortilju tīteņi ar aromātisku, sulīgu vistu, pārlieti ar tomātu mērci un apcepti ar sieru.

Pildījums

1. Vistas krūtiņu izvāriet vai izcepiet un ar divām dakšiņām sadaliet šķiedrās.

2. Ļoti smalki sagrieziet sīpolu un iemaisiet vēl siltajā, saplucinātajā vistā.

3. Apsāliet, ar čili piešķiriet asu, aromātisku garšu un apmaisiet ar pusi tomātu mērces, lai pildījums būtu sulīgs.

Salikšana

4. Sadaliet pildījumu uz tortiljām un katru cieši satiniet.

5. Tīteņus cieši citu citam blakus ar šuvi uz leju lieciet cepamtraukā.

6. Vienmērīgi pārlejiet ar atlikušo tomātu mērci un pārkaisiet ar rīvētu sieru.

7. Cepiet iepriekš līdz 200 °C sakarsētā cepeškrāsnī, līdz siers izkusis un viegli apbrūnējis (aptuveni 15-20 minūtes).

Padoms: Traukā tīteņus lieciet cieši citu citam blakus — tā tie cepoties neattīsies un mērce aptvers katru.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.