Kuracie enchilady

Hlavné jedlo + príloha 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
514kcal
43gBielkoviny
43gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • Na náplň
  • 500 g kuracie prsia
  • 1 hlávka cibuľa
  • Na zostavenie
  • 6 ks tortilla
  • 300 ml paradajková omáčka
  • 150 g syr
  • Na dochutenie
  • 1 ČL čili
  • p. ch. soľ
Popis

Enchilady sú sýte mexické jedlo: tortillové závitky plnené koreneným, šťavnatým kuracím mäsom, poliate paradajkovou omáčkou a zapečené so syrom.

Náplň

1. Kuracie prsia uvaríme alebo upečieme a dvoma vidličkami rozoberieme na vlákna.

2. Cibuľu nakrájame veľmi nadrobno a primiešame k ešte teplému natrhanému kuraciemu mäsu.

3. Osolíme, čili dodáme pikantnú, korenenú chuť a premiešame s polovicou paradajkovej omáčky, aby bola zmes šťavnatá.

Zostavenie

4. Náplň rozdelíme na tortilly a každú pevne zrolujeme.

5. Závitky uložíme tesne vedľa seba spojom nadol do zapekacej misy.

6. Rovnomerne prelejeme zvyšnou paradajkovou omáčkou a posypeme strúhaným syrom.

7. Pečieme v predhriatej rúre pri 200 °C, kým sa syr neroztopí a jemne neopečie (približne 15-20 minút).

Tip: Závitky ukladáme do misy tesne vedľa seba – pri pečení sa tak nerozvinú a omáčka obklopí každý z nich.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.