ไก่ทิกกามาซาลา

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 4 ที่
ไก่ทิกกามาซาลา
สารอาหาร / ที่
736kcal
44gโปรตีน
74gคาร์โบไฮเดรต
30gไขมัน
ส่วนผสม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • สำหรับหมัก
  • 600 g อกไก่
  • 200 g โยเกิร์ต
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 20 g ขิง
  • ตามชอบ เกลือ
  • สำหรับซอส
  • 1 หัว หัวหอม
  • 400 g มะเขือเทศ
  • 200 ml ครีม
  • 1 ชช. การัมมาซาลา
  • 1 ชช. ขมิ้น
  • ตามชอบ พริก
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 300 g ข้าวสาร
  • 1 มัด ผักชี
คำอธิบาย

ไก่ทิกกามาซาลาเป็นอาหารอินเดียรสเครื่องเทศเข้มข้น การหมักเนื้อเป็นขั้นตอนสำคัญ โยเกิร์ตหมักช่วยให้ไก่นุ่ม ส่วนซอสมะเขือเทศผสมครีมทำให้จานนี้เนียนละมุน

สำหรับหมัก:

1. หั่นอกไก่ 600 g เป็นเต๋าขนาดพอดีคำ

2. คลุกกับโยเกิร์ต 200 g กระเทียมบด 4 กลีบ ขิงขูด 20 g และเกลือ หมักในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง (ควรหมักข้ามคืน)

3. ทอดหรือย่างไก่หมักด้วยความร้อนสูงให้ผิวเกรียมเล็กน้อย

สำหรับซอส:

4. ผัดหัวหอมสับละเอียด 1 หัวกับน้ำมันเล็กน้อยในกระทะ

5. โรยการัมมาซาลา 1 ช้อนชาและขมิ้น 1 ช้อนชา ผัดสั้น ๆ ให้กลิ่นเครื่องเทศออกมา

6. ใส่มะเขือเทศ 400 g เคี่ยวให้เข้ากัน แล้วผสมครีม 200 ml และพริกตามชอบ

7. ใส่ไก่ที่ทอดหรือย่างแล้วลงในซอส เคี่ยวด้วยกันสั้น ๆ

สำหรับเสิร์ฟ:

8. หุงข้าวสาร 300 g เสิร์ฟทิกกามาซาลาโดยโรยผักชีสด

เคล็ดลับ: ยิ่งหมักเนื้อนาน รสชาติยิ่งดี การหมักข้ามคืนดีที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ