ชาวาร์มาไก่

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 60 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
202kcal
37gโปรตีน
4gคาร์โบไฮเดรต
7gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับเนื้อ
  • 600 g อกไก่
  • 200 g โยเกิร์ต
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • สำหรับปรุงรส
  • 1 ชช. เมล็ดคาราเวย์
  • 1 ชช. พริกสด
  • ตามชอบ เกลือ
คำอธิบาย

เตรียมวัตถุดิบ: เก็บวัตถุดิบที่เตรียมไว้และเน่าเสียง่าย รวมถึงเนื้อที่หมักหรือแช่นาน โดยปิดฝาในตู้เย็นอุณหภูมิไม่เกิน 4 °C การพักข้ามคืนต้องไม่ทำที่อุณหภูมิห้อง

ชาวาร์มาเป็นเนื้อไก่ปรุงเครื่องเทศฉ่ำ ทำให้สุกด้วยความร้อนสูงแล้วหั่นบางใส่ขนมปังแผ่น

1. ผสมโยเกิร์ต กระเทียมบด คาราเวย์ พริก และเกลือเป็นน้ำหมัก คลุกอกไก่แล้วพักอย่างน้อย 2-4 ชั่วโมง

2. ทอดในกระทะร้อนหรืออบในเตาจนขอบเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อยและเนื้อสุกทั่ว

3. หั่นเป็นเส้นบาง

4. ใส่ในขนมปังแผ่นอุ่น เพิ่มผักแล้วเสิร์ฟกับซอส

เคล็ดลับ: การพักในน้ำหมักโยเกิร์ตช่วยให้เนื้อฉ่ำมาก อร่อยที่สุดเมื่อเพิ่งทำเสร็จและยังอุ่น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ