Vištienos šavarma

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
202kcal
37gBaltymai
4gAngliavandeniai
7gRiebalai
Ingredientai
  • Mėsai
  • 600 g vištienos krūtinėlė
  • 200 g jogurtas
  • 3 skiltelė česnakai
  • Pagardinimui
  • 1 a. š. kmynai
  • 1 a. š. paprika
  • p. sk. druska
Aprašymas

Šavarma – sultinga vištiena su prieskoniais, kepama aukštoje temperatūroje, tada plonai supjaustoma ir dedama į plokščią duoną.

1. Vištienos krūtinėlę sumaišykite su marinatu iš jogurto, sutrinto česnako, kmynų, paprikos ir druskos, palikite bent 2-4 valandoms.

2. Iškepkite karštoje keptuvėje arba orkaitėje, kol kraštai lengvai apskrus, o mėsa visiškai iškeps.

3. Supjaustykite plonomis juostelėmis.

4. Dėkite į šiltą plokščią duoną, pridėkite daržovių ir patiekite su padažu.

Patarimas: Laikymas jogurto marinate daro mėsą tikrai sultingą – geriausia šviežia ir šilta.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.