Шаурма (з куркою)

Основна страва + гарнір 60 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
202ккал
37gБілки
4gВуглеводи
7gЖири
Інгредієнти
  • Для м’яса
  • 600 г куряче філе
  • 200 г йогурт
  • 3 зуб. часник
  • Для приправляння
  • 1 ч. л. кмин
  • 1 ч. л. перець
  • за см. сіль
Опис

Шаурма — пряне соковите куряче м’ясо, яке смажать на сильному жару, потім тонко нарізають і загортають у лаваш.

1. Куряче філе перемішай із маринадом із йогурту, розчавленого часнику, кмину, паприки й солі та залиш щонайменше на 2-4 години.

2. Засмаж на гарячій сковороді або в духовці, поки краї злегка підрум’яняться, а м’ясо просмажиться.

3. Наріж тонкими смужками.

4. Загорни в теплий лаваш, додай овочі й подавай із соусом.

Порада: Витримування в йогуртовому маринаді робить м’ясо по-справжньому соковитим — найсмачніше свіжим і теплим.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.