鸡肉沙威玛(Shawarma)

主菜 + 配菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
202kcal
37gfehérje
4gszénhidrát
7gzsír
描述

沙威玛是调味多汁的鸡肉,用高温烤熟,然后切成薄片放进皮塔饼中。

1. 把鸡胸肉与酸奶、压碎的大蒜、孜然、红椒粉和盐调成的腌料拌匀,腌至少 2–4 小时。

2. 在热平底锅中或烤箱中烤,直到边缘微焦、肉熟透。

3. 切成细条。

4. 放入温热的皮塔饼中,加入蔬菜,配酱汁上桌。

小贴士:用酸奶腌料腌制才能让肉真正多汁;现做现吃、趁热最好。

原料
  • 肉类用料
  • 600 g 鸡胸肉
  • 200 g 酸奶
  • 3 gerezd 大蒜
  • 调味用料
  • 1 tk. 孜然
  • 1 tk. 甜椒
  • isz. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.