Shawarma (may manok)

Pangunahing ulam + side dish 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
202kcal
37gProtina
4gCarbohydrate
7gTaba
Mga sangkap
  • Para sa karne
  • 600 g dibdib ng manok
  • 200 g yogurt
  • 3 butil bawang
  • Para sa pagtitimpla
  • 1 kutsarita caraway (buto)
  • 1 kutsarita paprika (bell pepper)
  • panlasa asin
Paglalarawan

Paghahanda: Itago nang nakatakip sa ref na hindi hihigit sa 4 °C ang mga sangkap na madaling masira na inihanda nang maaga at ang karneng matagal na minarinate o ibinabad; hindi ginagawa sa temperatura ng kuwarto ang magdamag na pagpapahinga.

Ang shawarma ay maanghang at makatas na manok na niluluto sa mataas na init, saka hinihiwa nang manipis at inilalagay sa flatbread.

1. Ihalo ang dibdib ng manok sa marinade na gawa sa yogurt, dinikdik na bawang, caraway, paprika at asin, at ipahinga nang hindi bababa sa 2-4 oras.

2. Lutuin sa mainit na kawali o sa oven hanggang bahagyang mag-brown ang gilid at maluto ang karne.

3. Hiwain nang manipis at pahaba.

4. Ilagay sa mainit na flatbread, dagdagan ng gulay, at ihain kasama ng sarsa.

Tip: Ang pagpapahinga sa yogurt marinade ang talagang nagpapakatas sa karne – pinakamasarap ito nang bagong luto at mainit.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.