ซีซาร์สลัด

สลัด 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
404kcal
12gโปรตีน
22gคาร์โบไฮเดรต
29gไขมัน
ส่วนผสม
  • สลัด
  • 1 หัว ผักกาดโรเมน
  • 4 แผ่น ขนมปัง
  • 8 dkg ชีสพาร์เมซาน
  • น้ำสลัด
  • 4 ชิ้น ปลาแอนโชวี
  • 1 ชิ้น ไข่แดง
  • 1 dl น้ำมันมะกอก
  • 2 ชต. น้ำเลมอน
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. มัสตาร์ดอังกฤษ
  • 1 ชช. ซอสวูสเตอร์
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

ซีซาร์สลัดเป็นผักกาดโรเมนกรอบกับน้ำสลัดครีมรสเค็ม ขนมปังกรูตอง และพาร์เมซาน เคล็ดลับคือน้ำสลัดใส่แอนโชวีซึ่งให้รสอูมามิลุ่มลึก จึงจะเป็นรสแท้

1. หั่นขนมปัง 4 แผ่นเป็นลูกเต๋า คลุกกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่แบ่งจากปริมาณระบุ 1 dl และกระเทียมบดหนึ่งกลีบ แล้วอบที่ 180 °C นาน 10 นาทีจนกรอบ

2. ทำน้ำสลัดโดยบดเนื้อแอนโชวีแล่ 4 ชิ้นกับกระเทียมที่เหลือ 1 กลีบให้เป็นเนื้อข้น

3. ผสมไข่แดงพาสเจอไรซ์ที่เหมาะสำหรับใช้ดิบ 1 ฟอง มัสตาร์ดอังกฤษ 1 ช้อนชา น้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ และซอสวูสเตอร์ 1 ช้อนชา

4. ค่อย ๆ รินน้ำมันมะกอกที่เหลือหลังใช้ทำกรูตอง 1 ช้อนโต๊ะเป็นสายบาง พร้อมคนตลอดจนเป็นอิมัลชันเนื้อครีม

5. ขูดพาร์เมซานครึ่งหนึ่งจาก 8 dkg ลงไป ปรุงด้วยพริกไทยดำบดใหม่หนึ่งหยิบมือ

6. ฉีกผักกาดโรเมน 1 หัวเป็นชิ้นใหญ่ คลุกกับน้ำสลัด โรยกรูตองและพาร์เมซานที่เหลือแล้วเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: แอนโชวีเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ไม่ทำให้มีรสคาวปลา แต่ให้ความเค็มและอูมามิลุ่มลึกแก่น้ำสลัด คลุกสลัดก่อนเสิร์ฟเท่านั้น มิฉะนั้นผักจะเหี่ยว

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ