Sailéad raidise duibhe le huachtar géar (Salat iz redki)

Sailéad 30 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
111kcal
3gPróitéin
9gCarbaihiodráití
7gSaill
Comhábhair
  • 2 píosa raidis dhubh
  • 1 píosa cairéad
  • 0.5 píosa oinniún
  • 150 g uachtar géar
  • 1 tsp. salann
  • 1 pionsa piobar dubh
Cur síos

1. Scrob an raidis dhubh go maith, scaf agus grátáil ar thaobh garbh an ghrátair í (nó gearr ina stiallacha ar mhéid cipíní).

2. Cuir beagán salainn uirthi, measc agus lig di seasamh ar feadh 15 nóiméad; ansin fáisc an sú a scaoiltear amach – maolaíonn sé seo a géire agus cuireann sé cosc ar an sailéad éirí uisciúil.

3. Scaf an cairéad agus grátáil é freisin.

4. Mionghearr an t-oinniún go han-mhín.

5. Measc an raidis, an cairéad agus an t-oinniún leis an uachtar géar, cuir piobar leis agus tuilleadh salainn más gá.

6. Riar láithreach fuar le harán seagail nó feoil.

Leid: Is comhábhar láidir géar de chócaireacht gheimhridh na Rúise í an raidis dhubh; maolaíonn an t-uachtar géar a blas.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.