Салат із чорної редьки зі сметаною (Salat iz redki)

Салат 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
111ккал
3gБілки
9gВуглеводи
7gЖири
Інгредієнти
  • 2 шт. чорна редька
  • 1 шт. морква
  • 0.5 шт. цибуля
  • 150 г сметана
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 дрібка чорний перець
Опис

1. Ретельно відмий чорну редьку щіткою, очисть і натри на великій тертці (або наріж соломкою).

2. Злегка посоли, перемішай і залиш на 15 хвилин; потім віджми сік, що виділився, – так її гострота пом’якшиться, а салат не буде водянистим.

3. Очисть моркву й теж натри.

4. Дуже дрібно наріж цибулю.

5. Перемішай редьку, моркву й цибулю зі сметаною, поперчи й за потреби досоли.

6. Подавай одразу, холодним, із житнім хлібом або до м’яса.

Порада: Чорна редька – вітамінна бомба зимової російської кухні; у народній медицині її використовують і від кашлю – з видовбаної редьки з медом роблять «сироп».

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.