Arán cothrom Arabach le póca (Khubz arabi)

Breiseán 100 nóiméad 8 riar
Cothaithigh / riar
260kcal
6gPróitéin
48gCarbaihiodráití
4gSaill
Comhábhair
  • 500 g plúr cruithneachta
  • 7 g giosta
  • 1 tsp. siúcra
  • 1.5 tsp. salann
  • 320 ml uisce
  • 2 sp. bhoird ola olóige
Cur síos

1. Measc an plúr leis an ngiosta, an siúcra agus an salann, cuir an t-uisce bogthe agus an ola olóige leis agus fuin ar feadh 8–10 nóiméad ina thaos mín leaisteach.

2. Lig dó éirí clúdaithe in áit the ar feadh thart ar 1 uair an chloig, go dtí go bhfuil sé dúbailte.

3. Réamhthéigh an t-oigheann le tráidire bunoscionn nó cloch phíotsa istigh ar an socrú is airde (250–270 °C).

4. Roinn an taos ina 8 gcuid, déan liathróidí agus lig dóibh scíth a ligean clúdaithe ar feadh 10 nóiméad; ansin rollaigh ina ndioscaí 18 cm, thart ar 5 mm ar tiús.

5. Cuir na dioscaí ar an tráidire te ceann ar cheann (nó ina bpéirí) agus bácáil ar feadh 3–4 nóiméad, go dtí go n-atann siad mar liathróidí agus go ndonnaíonn siad go héadrom.

6. Fill na haráin bhácáilte i dtuáille tae láithreach chun iad a choinneáil bog; fanann an póca nuair a fhuaraíonn siad.

Leid: Arán laethúil bhord an Mheánoirthir is ea khubz arabi, an t-arán céanna a aithnítear anseo mar pita. Is iad dromchla an-te agus tiús cothrom rún an ataithe: má tá an taos níos tanaí in áiteanna, ní scarann sé ansin. Coinníonn sé sa reoiteoir ar feadh míonna; is féidir é a théamh go tapa i dtóstaer.

Cuirim sa phleanálaí é

Tuilleadh smaointe biachláir seachtainiúil don oideas seo

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.