Arabiškas paplotėlis su kišene (Khubz arabi)

Papildomas patiekalas 100 minutės 8 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
260kcal
6gBaltymai
48gAngliavandeniai
4gRiebalai
Ingredientai
  • 500 g kvietiniai miltai
  • 7 g mielės
  • 1 a. š. cukrus
  • 1.5 a. š. druska
  • 320 ml vanduo
  • 2 v. š. alyvuogių aliejus
Aprašymas

1. Miltus sumaišykite su mielėmis, cukrumi bei druska, supilkite drungną vandenį bei alyvuogių aliejų ir minkykite 8–10 minučių į lygią elastingą tešlą.

2. Uždenkite ir kildinkite šiltoje vietoje maždaug 1 valandą, kol padvigubės.

3. Orkaitę kartu su apversta skarda arba picos akmeniu įkaitinkite iki didžiausio režimo (250–270 °C).

4. Tešlą padalykite į 8 dalis, suformuokite rutuliukus ir palaikykite uždengę 10 minučių; iškočiokite į maždaug 5 mm storio, 18 cm diskus.

5. Diskus po vieną arba po du dėkite ant karštos skardos ir kepkite 3–4 minutes, kol išsipūs kaip kamuoliai bei lengvai paruduos.

6. Iškeptą duoną iš karto suvyniokite į virtuvinį rankšluostį, kad liktų minkšta; atvėsusi kišenė išliks.

Patarimas: Khubz arabi – kasdienė Artimųjų Rytų stalo duona, mums žinoma kaip pita. Išsipūtimo paslaptis – labai karštas paviršius ir vienodas storis: jei tešla vietomis plonesnė, ten neatsiskirs. Šaldiklyje laikosi mėnesius; skrudintuve greitai pašildysite.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.